Samedi 1 mars, de 10 h à 12 h 

Losar — Célébration du Nouvel An tibétain 

Rejoignez-nous pour célébrer le Nouvel An tibétain, l’Année du Serpent de Bois.

Pendant cette célébration, nous ferons une offrande de mandala et offrirons des khatas à l’autel.

Nous réciterons la sadhana du Trésor des bénédictions, une méditation simple et belle sur le Bouddha Sakyamuni que tout le monde peut pratiquer. En réfléchissant aux qualités du Bouddha et en reposant l’esprit par la récitation de mantras, nous pouvons apaiser les émotions destructrices et semer les graines de l’éveil.

Le riz jaune traditionnel et le thé au beurre seront offerts à tous.

Nous conclurons notre célébration par une offrande de lumière, avec l’aspiration que la lumière de la bienveillance, de la compassion et de la compréhension puisse dissiper tous les obstacles personnels et mondiaux, et que le bonheur, l’amour et la compassion se répandent dans le monde entier et profitent à tous les êtres et à la planète.

Don suggéré pour l’offrande de lumière : 5 $ par personne / 15 $ par famille.

Les dimanches 2 et 23 mars, de 10 h à 12 h, et 30 mars, de 10 h à 11 h

Shamatha (méditation du calme mental)

La méditation Shamatha est une pratique contemplative bouddhiste fondamentale qui développe la capacité de l’esprit à atteindre un état de tranquillité et de lucidité.

Par don

Les dimanches 2, 9, 16 et 23 mars, de 12 h 30 à 13 h 30

Yoga sur chaise 

Objectifs du cours :

Ce cours de yoga sur chaise vise à améliorer la flexibilité, la force et l’équilibre grâce à des exercices de yoga doux adaptés à une position assise. Les participants découvriront des techniques accessibles pour renforcer leur mobilité, leur stabilité et leur bien-être global, tout en bénéficiant du confort et de la sécurité offerts par une chaise. Le cours vise à favoriser un sentiment de calme et de vitalité physique en aidant les participants à intégrer le mouvement conscient dans leur routine quotidienne.

Voici quelques détails sur la formatrice : Huong Nguyen est une instructrice de yoga expérimentée, qui pratique depuis plus de 20 ans. Huong est une passionnée de la santé holistique et du bien-être. Elle s’est spécialisée dans une approche douce et attentive du yoga. Ses mouvements favorisent la relaxation, la force et la flexibilité. Grâce à son enseignement empreint de patience, de dynamisme et d’inclusion, elle rend le yoga accessible à tous.

Ouvert aux nouveaux participants: 12$ par cours/ 10 pour les membres.

Note : Les instructions sont données en anglais. 

Les lundis 3, 10, 17 et 31 mars, de 18 h 30 à 20 h

Cours de langue tibétaine pour débutants

Enseigné par Miriam Paknys sous la direction d’Acharya Chöying Gyurmey

Les inscriptions sont terminées.

Les mercredis 5 et 19 mars, de 19 h à 20 h 15, et le mercredi 29 mars de 10 h à 11 h 15

Sadhanas de Chenrézik et d’Amitabha

L’amour, la compassion, la joie et la sagesse, connus ensemble sous le nom de bodhicitta, sont la nature indivisible de l’esprit éveillé du Bouddha. Chenrézik (Skt. Avalokiteshvara), le Bouddha de la compassion infinie, incarne ces qualités vertueuses.

Grâce à la pratique d’Amitabha, le Bouddha de la lumière infinie, les êtres, en particulier ceux qui ont la foi, sont guidés vers la renaissance en Dewachen (Skt. Sukhavati), le royaume pur du bonheur immaculé, de la joie et de la félicité.

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Les jeudis 6, 13 et 20 mars, de 18 h 30 à 20 h

Cours de langue tibétaine intermédiaire

L’inscription est terminée.

Vendredi 7 mars, de 19 h à 20 h 30

Journée du Bouddha de la médecine
Sadhana du Bouddha de la médecine

Le Bouddha de la médecine est la pratique de la guérison physique, psychologique et spirituelle. Cette pratique du Bouddha de la guérison révèle la véritable cause de toute affliction.

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Dimanche 9 mars, de 10 h à 12 h

Journée de Guru Rinpoché
Sadhana Kunchok Chidu et offrande de Tsok

Les prières à Padmasambhava, également connu sous le nom de Guru Rinpoché, sont considérées comme de plus en plus puissantes en ces temps difficiles. Il est souvent invoqué pour la protection et pour éliminer les obstacles.

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Mercredi 12 mars, de 19 h à 20 h 30

Le Guru Yoga du troisième Jamgon Kongtrul Rinpoché et l’appel au Guru lointain

Dans la tradition Vajrayana, la dévotion au guru est extrêmement importante. C’est une pratique fondamentale. Pour cultiver cette dévotion, nous récitons des prières sincères au guru, sollicitant sa bénédiction pour réaliser toutes les étapes du chemin de l’éveil. Le cœur rempli de renoncement, nous demandons humblement au guru de nous accorder ses bénédictions. Nous chantons la prière mélodieusement, convaincus que notre guru n’est autre que le Bouddha.

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Vendredi 14 mars, de 19 h à 20 h 30

Jour de la pleine lune
Chotrul Düchen (Journée des miracles de Bouddha)

Chotrul Düchen a lieu le quinzième jour du premier mois du calendrier tibétain pendant la pleine lune. Les quinze premiers jours de l’année célèbrent les quinze jours pendant lesquels le Bouddha accomplit des miracles pour ses disciples afin d’accroître leur dévotion. Pendant le Chotrul Düchen « Le grand jour des manifestations miraculeuses », on pense que les effets des actions positives et négatives sont multipliés.

Nous chanterons la Sadhana du Trésor des bénédictions et le Sûtra du cœur, et nous ferons une Offrande de lumière.

La sadhana du Trésor des bénédictions est une méditation simple et belle sur le Bouddha Sakyamuni.

Le Sûtra du cœur résume le sujet du Sûtra Prajnaparamita (Perfection transcendante de la sagesse) sur les chemins infaillibles des méthodes enseignées dans tous les Sûtras.

Nous ferons une offrande de lumière, avec l’aspiration que la lumière de la bienveillance, de la compassion et de la compréhension puisse dissiper tous les obstacles personnels et mondiaux, et que le bonheur, l’amour et la compassion puissent se répandre dans le monde entier.

De plus, Acharya Chöying Gyurmey accordera le vœu de refuge à ceux qui en feront la demande. (Le vœu de refuge marque le moment où une personne décide de suivre la voie bouddhiste en prenant refuge dans le Bouddha, le Dharma et le Sangha pour guider sa vie). Veuillez soumettre votre demande pour recevoir ce vœu en écrivant à centre@rigpedorjemontreal.com

Samedi 15 mars, de 10 h à 12 h

La méditation Tonglen et la Reine des prières d’aspiration

Tonglen (un mot tibétain qui signifie « envoyer et recevoir ») est une pratique méditative d’entraînement de l’esprit (lojong) pour développer les qualités intérieures de bonté aimante, de compassion et de bodhicitta.

La récitation de la prière d’aspiration (Mönlam) est faite pour répandre les graines de l’amour bienveillant et de la motivation pure, pour activer leur pouvoir et ainsi apporter une paix, un amour, un bonheur et un bien-être authentiques dans le monde. ~ 17e Gyalwang Karmapa

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Dimanche 16 mars, de 10 h à 12 h

Méditation par le thé

Animée par Acharya Chöying Gyurmey et le maître de thé Vivian Li

Une méditation par le thé consiste à être attentif et présent pendant tous les aspects du rituel du thé, y compris la préparation du thé, la consommation du thé et la prise de conscience de l’environnement et des effets sur votre esprit et votre corps. La méditation est un exemple de la façon d’appliquer la méditation à la vie quotidienne.

Veuillez vous joindre à nous pour un déjeuner-partage après la méditation. (Apportez de la nourriture végétarienne à partager.)

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Lundi 24 mars, de 19 h à 20 h 30

Journée des Dakinis
Sadhana de Tara Verte

Tara Verte est une bouddha pleinement éveillée du bouddhisme vajrayana. Elle symbolise la sagesse et la compassion. Grâce à sa pratique, qui comprend la récitation de mantras, la visualisation et la méditation, nous bénéficions d’une protection, d’une orientation et d’une croissance spirituelle. Son mantra, « Om Tare Tutare Ture Soha », réveille la nature de bouddha inhérente à chacun, favorisant la paix intérieure, la compassion, la sagesse et l’éveil.

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