Jeudi 1er janvier 2026, de 7 h à 8 h 30

Premières lueurs
La reine des prières d’aspiration et Offrande de lumière

Pour accueillir la nouvelle année, nous chanterons La reine des prières d’aspiration et ferons une Offrande de Lumière aux premières lueurs du jour, avec l’aspiration que tous les êtres sensibles soient remplis de la lumière de la bonté et de la compassion au cours de l’année à venir.

Veuillez vous joindre à nous pour un déjeuner partagé végétarien après notre pratique.

Les dons au Centre sont profondément appréciés.

Samedi 3 janvier [EN PERSONNE UNIQUEMENT]

Jour de la pleine lune

7 h 15 Sojong, Trésor des bénédictions, Sûtra du cœur, Offrande de lumière
8 h 30 Déjeuner partage végétarien 

Sojong est un court rituel pour prendre les huit vœux Mahayana d’un pratiquant laïc pour une seule journée. Ces vœux doivent être pris avant le lever du soleil et incluent de ne pas manger après le repas de midi.

La Sadhana du Trésor des bénédictions est une méditation simple et belle sur le Bouddha Sakyamuni que tout le monde peut pratiquer.

Le Sûtra du cœur résume le sujet du Sûtra Prajnaparamita (Perfection transcendante de la sagesse) sur les chemins infaillibles des méthodes enseignées dans tous les Sûtras.

L’Offrande de Lumière est une pratique effectuée avec l’aspiration que la lumière de la bonté, de la compassion et de la compréhension puisse dissiper tous les obstacles personnels et mondiaux.

Gratuit pour les membres
Don suggéré de 10 $ pour les non-membres

Les samedis 3, 10, 24 et 31 janvier, de 10 h à 12 h

Enseignement par Acharya sur l’Entraînement de l’esprit en sept points

L’Entraînement de l’esprit en sept points (Lojong) est une profonde pratique bouddhiste du mahayana, introduite au Tibet par Atisha au XIe siècle et consignée plus tard par Chekawa Yeshe Dorjé. Elle nous enseigne à cultiver la compassion, la sagesse et la pleine conscience au quotidien et à transformer les circonstances défavorables en voie d’éveil. Grâce à cette pratique, nous pouvons devenir de meilleurs êtres humains, incarnant l’essence même de l’éveil.

Cette pratique est particulièrement précieuse pour ceux qui ont pris ou envisagent de prendre le vœu de Bodhisattva, car elle nous aide à développer un sens des responsabilités, de la gentillesse et un comportement constructif.

Cet enseignement offert par Acharya sur l’Entraînement de l’esprit en sept points est une expérience complète, comprenant des séances de contemplation, de méditation et de questions-réponses, afin d’approfondir notre compréhension de la pratique et de son application dans la vie quotidienne.

Veuillez noter qu’Acharya a commencé à enseigner l’Entraînement de l’esprit en sept points en octobre et continuera à le faire jusqu’à ce que nous ayons couvert le texte au complet. Ce mois-ci, Acharya offrira des enseignements tous les samedis matin, SAUF le 17 janvier.

Don suggéré :
Membres : 10 $ par séance
Non-membres : 15 $ par séance

Les dimanches 4, 11, 18 et 25 janvier, de 10 h à 11 h 30

Shamatha (méditation du calme mental)

La méditation Shamatha est une pratique contemplative bouddhiste fondamentale qui aide à développer la capacité de l’esprit à atteindre un état de tranquillité et de lucidité.

Gratuit pour les membres
Don suggéré de 10 $ pour les non-membres

Les lundis 5 et 12 janvier, de 18 h 30 à 20 h [EN PERSONNE UNIQUEMENT]

Cours de langue tibétaine pour débutants

Ce cours de 12 semaines, destiné aux débutants, présente l’alphabet et la prononciation du tibétain, le vocabulaire du Dharma tiré des textes de prière, ainsi que le vocabulaire et les phrases de base du quotidien.

Remarque : Le niveau 1 se termine le 12 janvier et le niveau 2 commence en mars.

Les mercredis 7 et 21 janvier, de 19 h à 20 h 30

Guru Yoga et l’Appel au guru lointain

Dans la tradition vajrayana, la dévotion au guru est une pratique fondamentale. Le cœur rempli de renoncement, nous cultivons cette dévotion en récitant des supplications sincères au guru, sollicitant sa bénédiction pour réaliser toutes les étapes du chemin vers l’éveil. Nous chantons la prière mélodieusement, avec la profonde conviction que notre guru n’est nul autre que le Bouddha.

Gratuit pour les membres
Don suggéré de 10 $ pour les non-membres

Les jeudis 8, 15, 22 et 29 janvier, de 18 h 30 à 20 h  [EN PERSONNE SEULEMENT]

Cours de langue tibétaine de niveau intermédiaire

Ce cours de tibétain classique de niveau intermédiaire est ouvert aux nouveaux participants. Les personnes intéressées à participer au cours sont priées de contacter l’Acharya afin de déterminer si leur niveau de tibétain est adapté.

Don suggéré de 10 $ par classe

Du dimanche 11 janvier au dimanche 1^er février

Programme de méditation Shamatha de 21 jours, dirigé par Acharya Chöying Gyurmey

Horaire :

• Les dimanches — de 10 h à 11 h 30 (en présentiel et sur Zoom)
• En semaine — de 6 h à 7 h (sur Zoom uniquement)
• Les samedis — de 8 h à 9 h (en présentiel et sur Zoom)

Shamatha, ou méditation du calme mental ou méditation de tranquillité est une pratique fondamentale qui développe la concentration, le calme et la clarté mentale. Il est essentiel pour renforcer la concentration et la stabilité, apaiser l’esprit et les émotions, et préparer à la méditation de la vision pénétrante (également appelée Vipashyana). Il contribue également au bien-être général, permettant aux méditants d’accéder à des états de conscience plus profonds et de réduire les distractions mentales. Nous inclurons la récitation mentale d’un mantra, en répétant silencieusement le mantra de bienveillance et de compassion : OM MANI PED ME HUNG.

Sur la base de la croyance, appuyée par des preuves scientifiques, selon laquelle 21 jours suffisent pour modifier ses habitudes, nous avons prévu un programme de 21 jours pour instaurer une routine quotidienne de méditation. Nous espérons ainsi favoriser une transformation personnelle et enrichir le parcours spirituel de chacun, enraciné dans la compassion et la sagesse.

Pour participer à ce programme, vous devez vous inscrire et vous engager pleinement à assister aux 21 séances, en présentiel ou via Zoom. Si vous participez via Zoom, Acharya vous demande de garder votre caméra allumée en permanence. Si vous devez manquer une séance à cause de circonstances exceptionnelles, vous devez vous engager à méditer 30 minutes ce jour-là.

Veuillez noter que tous peuvent assister aux séances régulières de méditation Shamatha du dimanche, même si vous ne participez pas au programme de méditation de 21 jours.

Don suggéré :
42 $ pour les membres / 63 $ pour les non-membres.
Veuillez contribuer selon vos moyens.

INSCRIPTION

Mardi 13 janvier, de 19 h à 20 h 30

Journée des Dakinis
Sadhana de Tara Verte

Les Dakinis incarnent la sagesse, la puissance spirituelle et le principe féminin dans le bouddhisme. Dans le bouddhisme Vajrayana, le 25e jour du calendrier lunaire est célébré comme la Journée des Dakinis, associée à l’incarnation féminine de l’éveil. Cette journée est considérée comme propice à l’approfondissement de la pratique spirituelle, à la croissance spirituelle, au dépassement des obstacles, au développement de la sagesse et de l’intuition, et à la culture de l’énergie féminine.

Tara Verte est une Bouddha féminine pleinement éveillée dans le bouddhisme Vajrayana. Elle représente à la fois la sagesse et la compassion. Par sa pratique, qui comprend la récitation de mantras, la visualisation et la méditation, nous recevons protection et guidance et atteignons la croissance spirituelle. Son mantra, « Om Tare Tutare Ture Soha », éveille la nature de Bouddha innée, favorisant la paix intérieure, la compassion, la sagesse et l’éveil.

Gratuit pour les membres
Don suggéré de 10 $ pour les non-membres

Mercredi 14 janvier, de 19 h à 20 h 30

Sadhanas de Chenrézik et d’Amitabha

L’amour, la compassion, la joie et la sagesse — connues sous le nom de bodhicitta — constituent la nature indivisible de l’esprit éveillé du Bouddha.Chenrézik (Skt. Avalokiteshvara), le Bouddha de la Compassion Infinie, incarne ces vertus.

Par la pratique d’Amitabha, le Bouddha de la Lumière Infinie, les êtres sont guidés vers la renaissance à Dewachen (Skt. Sukhavati), le royaume pur de bonheur, de joie et de béatitude absolus.

Gratuit pour les membres
Don suggéré de 10 $ pour les non-membres

Samedi 17 janvier, de 10 h à 12 h

Journée du Protecteur du Dharma
Sadhana de Mahakala

Mahakala Bernagchen est une déité de sagesse, un bodhisattva dont la manifestation courroucée est l’expression de moyens habiles pour maîtriser les forces néfastes qui affectent les êtres, individuellement et collectivement.

Gratuit pour les membres
Don suggéré de 10 $ pour les non-membres

Lundi 26 janvier, de 19 h à 20 h 30

Journée du Bouddha de la Médecine
Sadhana du Bouddha de la Médecine

Le Bouddha de la Médecine est une pratique de guérison physique, psychologique et spirituelle. Cette pratique du Bouddha guérisseur révèle la véritable cause de toute affliction.

Gratuit pour les membres
Don suggéré de 10 $ pour les non-membres